Våg å møte deg selv

Bygg styrken og egenkjærligheten du
trenger for å skape et liv som føles ekte.

Book en gratis samtale

Ingen forpliktelser. Gratis samtale på dine vilkår.

Hva jeg kan hjelpe deg med:

^{Det du tenker om deg selv og livet – er ikke alltid sant.}
^{Mye av det du tror på i dag, lærte du som barn.}
^{Gjennom blikk. Ord. Stillhet. Stemninger.}
^{Gjennom erfaringer kroppen din aldri har glemt.}

^{Men det som en gang beskyttet deg, kan nå være det som holder deg tilbake.}

^{Jeg hjelper deg å finne ut hva som er ditt – og hva som ikke lenger passer.}
^{Vi går forbi det logiske. Ned dit hvor mønstrene bor – i underbevisstheten.}
^{Der kan vi endre. Gi slipp. Skape noe nytt.}

^{Du har svarene inni deg.}
^{Jeg hjelper deg å finne dem.}
^{Og når du gjør det, kan du begynne å tenke og føle på en helt ny måte –}
^{i tråd med det livet du faktisk vil leve.}

Jeg vet hvordan det er å stenge av.

^{Å holde maska. Kjempe. Prestere.}
^{Å ikke kjenne etter – fordi det ble for mye, for tidlig.}

^{Jeg vet hvordan det er å miste seg selv.}
^{Men også hvordan det føles å finne hjem igjen.}
^{Å bygge styrke på innsiden, uten å måtte være sterk hele tiden.}

^{Det er det jeg hjelper deg med.}
^{Ærlig, nært og uten fasade.}

Book 30 min gratis samtale

Når alt ser fint ut på utsiden…

men ikke føles sånn på innsiden.

Du våkner og kjenner det med én gang –
det er tungt å starte dagen, men du gjør det likevel.
Fordi du må. Fordi andre trenger deg.
Fordi det er forventet.

^{Du smiler og sier ja, selv når hele kroppen sier nei.}
^{Det har vært sånn så lenge at du nesten har glemt hva du selv trenger.
Du har stengt av følelsene.}
^{Å gå med en uro du ikke kan sette ord på.}
^{Å føle deg tom – selv når du har alt du burde være takknemlig for.}
^{Alene, midt i et rom fullt av mennesker.}

^{Du snakker deg selv ned, biter det i deg, tar deg sammen.}
^{Men innerst inne – så sliten.}
^{Så sår.}

^{Og så kommer den stille stemmen igjen:}

«Skal jeg ha det slik resten av livet?»

^{Tenk deg å våkne og kjenne: pulsen er rolig, kroppen er med deg, og du står trygt i deg selv.}

^{Du vet hva du trenger – og du våger å velge det. Du sier nei, uten dårlig samvittighet. Du er der for andre – men mister ikke deg selv i prosessen. Du er til stede. I kroppen. I livet. Ikke på autopilot, men med ro. Med klarhet.}

^{Du kjenner at du har styringen. At tankene og følelsene dine ikke lenger løper løpsk –du styrer dem. Ikke motsatt. Du styrer livet ditt. Ikke andre.}

^{Og det gir plass til noe nytt: Glede. Tilstedeværelse. Frihet. Du kjenner deg stødig. Ikke perfekt – men ekte. Hel. Dette er ikke en fjern drøm.
Det er mulig.}

Og det starter med ett valg: Å ta deg selv på alvor.

Hva kundene mine sier:

Ressurser for alle faser av reisen mot indre styrke

Terapi, tankemønster, begrensende tanker, tankekjør, skap varige endringer, mental sterk

1:1 Rask transformerende terapi

1:1 RTT-terapi hjelper deg med å identifisere og transformere mønstre og begrensninger som holder deg tilbake. Gjennom målrettede teknikker jobber vi med rotårsakene bak dine utfordringer, og skaper varige endringer i ditt tankesett og liv.

Les mer

Gratis ressurser

Gratis ressurser for å øke livskvaliteten

Se mer

Ofte stilte spørsmål

1. Hva er RTT?

2. Hva kan RTT hjelpe mot?

3. Hvor raskt kan jeg forvente endring?

4. Kan jeg få noen reaksjoner etter timen?

5. Hvordan forbereder jeg meg til timen?

6. Er det like effektiv online?

Hold kontakten

Motta e-poster med inspirasjon, motivasjon og veiledede tips levert til innboksen din.

Du får også vite om det nyeste først!

Innimellom vil de også komme noen gratise ressurser rett i din innboks.

Ved å legge igjen e-postadressen din samtykker du til å få tilsendt e-poster fra Ina Helland. Du kan melde deg av e-post listen når som helst.

Følg meg på instagram

Våg å møte deg selv

Bygg styrken og egenkjærligheten du trenger for å skape et liv som føles ekte.

Hva jeg kan hjelpe deg med:

Det du tenker om deg selv og livet – er ikke alltid sant.Mye av det du tror på i dag, lærte du som barn.Gjennom blikk. Ord. Stillhet. Stemninger.Gjennom erfaringer kroppen din aldri har glemt.

Men det som en gang beskyttet deg, kan nå være det som holder deg tilbake.

Jeg hjelper deg å finne ut hva som er ditt – og hva som ikke lenger passer.Vi går forbi det logiske. Ned dit hvor mønstrene bor – i underbevisstheten.Der kan vi endre. Gi slipp. Skape noe nytt.

Du har svarene inni deg.Jeg hjelper deg å finne dem.Og når du gjør det, kan du begynne å tenke og føle på en helt ny måte –i tråd med det livet du faktisk vil leve.