Jeg heter Ina Helland og jeg er utdannet sykepleier, NLP -coach og RTT terapeut.
Det betyr at jeg jobber i dybden – med de underliggende mønstrene som ofte styrer oss uten at vi er klar over det.
Vi går til stedet der vaner, reaksjoner og indre sannheter en gang ble til.
Når vi forstår dem, kan endring skje på en mer naturlig og varig måte.
Jeg stengte helt av.
Å ikke kjenne etter.
Å ha lært at det var tryggere å ikke ha behov.
Å være flink, stille, sterk.
Å alltid ta seg sammen, uansett hvor vondt det gjorde.
Jeg husker så lite av barndommen.
Jeg vet hvordan det er å ha en kropp som sier stopp,
mens hodet roper: “Skjerp deg!”
Å legge lokk på alt – følelser, smerte, uro – og bare fortsette.
For det er jo det vi har lært. At det forventes. At det ikke er plass til oss.
Og jeg vet hvordan det er å miste seg selv i det.
Men jeg vet også at det går an å finne tilbake.
Å åpne igjen, litt etter litt.
Å kjenne at det finnes noe under prestasjonen, smilet, kontrollen –
noe mykere. Noe sant.
Ikke gjennom å presse mer. Men ved å stoppe opp.
Lytte. Spørre. Være ærlig.
Det er det jeg hjelper deg med.
Jeg møter deg – akkurat der du er. Uten fasade.
Og sammen bygger vi noe som varer:
Et sterkt, rolig, ekte fundament i deg.
Som ingen kan ta fra deg igjen.
-
Forlovet, en sønn i barnehagealder.
-
Bor på et småbruk der vi har fokus på å ta vare på det vi har i rundt oss.
-
Liker å dyrke grønnsaker og være ute i hagen.
-
Alltid likt å være ute i naturen.
-
Glad i å være aktiv.
-
Liker å bake og lage konfekt.
-
Fokus på det som gir meg og mine glede i hverdagen.
-
Jobbet som sykepleier siden 2015
-
Har vært ekspert på å snakke meg selv ned.
-
Mistet meg selv på veien. Lyttet ikke til hjertet.
Det er tid for forandring.
Livene våre kan fort bli hektiske, og det er lett å glemme hva som er viktig for oss selv. Kanskje du har begynt å sette andre foran deg selv, eller du føler at du aldri får tid til å gjøre det som gir deg glede. Du er ikke alene om å føle det på den måten, og det finnes løsninger som kan gi deg en bedre balanse.
Jeg har vært der selv, og jeg vet at det er mulig å snu det. Jeg er her for å hjelpe deg med å finne tilbake til deg selv, bygge opp din selvtillit og ta tilbake kontrollen over livet ditt – uten å måtte ofre deg selv i prosessen.
Slik jobber vi sammen:
Når du jobber med meg, vil du ikke få raske løsninger eller tomme råd. Min tilnærming er dypt personlig og skreddersydd til dine behov. Vi går i dybden, men på en måte som er praktisk og lett forståelig, slik at du kan begynne å se resultater med en gang.
Vår tid sammen handler om mer enn bare teknikker og verktøy – det handler om å finne tilbake til din egen styrke, bygge opp selvfølelsen din, og våge å ta nye steg i livet med ro og tillit.
Jeg tror på at vi har alle de svarene vi trenger inni oss – noen ganger trenger vi bare hjelp til å finne dem. Vi kan alle gjøre store endringer i livet vårt, men det krever mot, åpenhet og vilje til å se på de delene av oss selv vi kanskje helst vil unngå. Når du først er villig til å møte deg selv, uten filter og uten frykt, er mulighetene uendelige.
Støtte og respekt i din prosess
Jeg er her for å støtte deg, være din guide og motivator – uten press, uten stress, men med respekt for din prosess og dine mål. Sammen kan vi gjøre de endringene du trenger for å leve mer autentisk og i tråd med det du virkelig ønsker. Jeg forstår at reisen kan være utfordrende, men jeg er her for å sikre at du aldri står alene på veien mot den du ønsker å bli.
Slipp skyldfølelsen
Det er ingen grunn til å føle skyld når du gjør noe som er riktig for deg selv. Du fortjener å sette grenser uten å måtte forklare eller forsvare deg.
Føl følelsene dine
Våg å kjenne på det du føler, uten å undertrykke det. Si det du trenger å si – med hjertet. Dine følelser og tanker er viktige, og du fortjener å uttrykke dem fritt og ærlig.
Prioriter deg selv
Du er verdifull akkurat som du er. Ta deg selv på alvor – hodet, kroppen og sjelen din trenger din egen kjærlighet og oppmerksomhet for å trives.
Vær deg selv fullt ut
Du trenger ikke å si unnskyld for hvem du er. Din plass i verden er din alene, og du fortjener å ta den med stolthet. Gi deg selv respekten og kjærligheten du gir til alle andre.
Endre retningen i livet ditt
Det er aldri for sent å skrive om historien din. Prøv noe nytt, ta små steg utenfor komfortsonen, og se hvordan livet åpner seg for deg.
Finn tilbake til de drømmene du kanskje har gjemt bort, og bestem deg for å gjøre dem til virkelighet.
Nyt reisen
Det er de små øyeblikkene som gjør livet magisk – latteren fra barna dine, vinden i håret, lukten av nybakt brød. Tillat deg selv å være til stede og nyte hverdagen.
Nå er det din tur til å prioritere deg selv og skape det livet du ønsker!
Livet er foran deg, du kan endre retning og kurs NÅ!
Hold kontakten
Av og til deler jeg tanker om det som styrer oss, indre mønstre og hvordan vi kan leve mer i tråd med oss selv.
Hvis du vil være med, legger du igjen e-posten din her.
Jeg deler også når jeg åpner for 1:1-samtaler og prosesser.
Ved å legge inn navn og epost samtykker du til å motta eposter fra meg. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke "Avmelding".
