Gratis ressurser
Små steg – stor forskjell.
Her finner du mine mest populære guider og lydfiler, laget for å gi deg mer ro, energi og hverdagsglede.
Lydfil; Et øyeblikk av ro – på under 10 minutter
➤ En guidet reise som roer ned nervesystemet
➤ Opplev mer balanse i kroppen og klarhet i hodet
➤Få en trygg pause der du kan hente deg inn
Guide; Prioriter deg selv
➤ Tips til hvordan du frigjør verdifulle timer i uka—tid som kun er din.
➤ Personlig Innsikt, oppdag hva som virkelig gir deg glede og energi.
➤ Enkle grep for å fylle hver dag med mer glede
Små prioriteringer - stor effekt!
Håndboken; Slutt å utsette – kom i gang nå
➤ Forstå hvorfor du utsetter, og hvordan du kan bryte mønstrene
➤ Lær å endre tankene og følelsene som holder deg tilbake
➤ Få en konkret steg-for-steg plan som gjør det mulig å handle
Guide, 5 Steg til økt hverdagsglede:
➤Enkle øvelser for å skape mer bevissthet i hverdagen
➤Hvordan tankesettet kan løfte humøret
➤Små daglige valg som gir mer glede og energi
Spilleliste for å løfte deg opp
➤ Sanger som støtter deg når du er nede
➤ Musikk som løfter opp energien din og minner deg på verdien din
➤ Perfekt hvis du trenger et ekstra puff i riktig retning
